62. 下降和煽動，上升和抱怨
我在1948年，二月29日，在Adar Aleph 19日聽到的
下降和煽動，上升和抱怨。一個人必須經常檢查自己，看一看一個人的托拉（Torah）和工作是否跌落到了深淵裡。這是因為一個人的偉大的程度是由一個人與創造者的粘附（Dvekut）的程度衡量的，意思是一個人在創造者面前取消自己的程度。
換句話說，一個人對愛自己是不值得參考，而一個人希望完全地取消一個的自我。這是因為在一個為了去接受工作的人當中，一個人的工作的程度是對一個人的自我感覺的偉大性的程度。在那個時候，一個人成為了一個獨立的存在，一個物件和一個分離的權威。在那種狀態下，讓一個人在創造者面前取消自己是很困難的。
然而，當一個人為了給予去工作時，並且當一個人完成了自己的工作時，意思是他已經完成了從他的靈魂的根那裡獲得了為了自己的接受的容器的全部改正的時候，在那時他在這個世界就沒有了任何要去做的工作。這樣看來，一個人應該思考並只是專注於那一點上。
一個人正走在真理的道路上的標誌是一個人是否處在"一直下降和煽動"的形式中，意思是一個人的整個工作是在一種下降的狀態中。在那個狀態中，一個人處在Sitra Achra（另一邊）權威的控制中，在那時他上升並抱怨，意思是一個人感覺自己處於一個上升的狀態，並抱怨他人。然而，一個在淨化自己的道路上工作的人，則總是抱怨他自己，並且看到別人處在一個比他感覺他自己更好的程度中。