第 21 号信函
16 Heshvan，Tav-Reish-Peh-Zayin，1926 年 10 月 24 日，伦敦
献给我的灵魂伴侣......愿他的蜡烛永远燃烧：
我收到了你从提斯雷月[Tishrey 希伯来正月]13 日寄来的信。你在信中说：”我认识到我多么需要外在的磨难来改正我的外在性。”到目前为止是你所说的，而我认为你既不需要身体的磨难（苦修），也不需要改正外在性。这是谁教给你的新的法则？一定是你不再像以前那样粘附于我，因此正在学习其他方法。
要知道，在你的一生中，你没有其他值得信赖的朋友，我建议你根本不要改正你的外在性，而只改正你的内在性，因为只有你的内在才是可以改正的。罪恶泛滥导致内在下降的主要原因是那一污秽，而污秽的标志就是骄傲和自负（自我重要性）。这种污秽不惧怕身体的苦难（苦修）。恰恰相反，它乐此不疲，因为自负（自我重要性）和傲慢会随着身体的磨难（苦修）的增加而增强。
但是，如果你真的想洗清自己身上的罪孽的话，你就应该进行自我重要性的取消，而不是身体的苦修，也就是说，要觉得自己是世界上最卑微、最糟糕的人。这需要大量的学习和教育才能理解，而每一次你都应该测试自己，看看自己是否在愚弄和欺骗你自己。在朋友面前放低自己的身段，也有助于实践它。
不过，你要注意，只有在合适的人面前，你才取消自己，降低于你自己。因此，如果你想在现实中这样做的话，你可以在我们的团体面前取消自己，而不是在陌生人面前，上帝禁止。然而，你必须清楚地知道，你是世界上最糟糕、最卑贱的人，因为这就是事实。
事实上，我的建议简单明瞭，即使是一个弱者也能完全遵守，因为它不会耗费身体的力量，而且是完全的纯洁。虽然我没有对你说过，但那是因为你并不需要它，因为当你和我在一起在一个地方的时候，无论如何，你都会逐渐认识到自己的卑微，不需要任何学习和行动。但现在，你们不在我身边了，那么，你们必须以刚才提到的方式取消自己。
最重要的是广泛地祈祷，坚定信心，相信创造者会成功地让你彻底悔改，并懂得如何与创造者紧紧粘附，直到永远。这是最重要的，也是一个侍奉创造者的人与一个不侍奉创造者的人之间的区别所在。"不要休息，也不要让祂休息"，直到祂宽恕了你所有的罪和过犯，让你永远永远地与祂亲近。
你也应该紧紧粘附我，不要让地方把我们分开。我们的先贤说过，"粘附于受膏者，你自己也会受膏"。这是巴谢姆托夫（ Baal Shem Tov）的教义中的一个重要原则，与义人连接，愿你有足够的智慧来理解它。
请相信我，我没有任何阻拦，也没有任何沉重。如果我知道，在以色列的土地上与你们在一起时，我还能为你们做更多的事情，我当然不会离开你们。但事实上，我离开你们也正是为了你们的利益。
耶胡达-莱布，我的老师和拉比 Simcha Ashlag 的儿子