16 Heshvan，Tav-Reish-Peh-Zayin，1926 年 10 月 24 日，倫敦

獻給我的靈魂伴侶......願他的蠟燭永遠燃燒：

我收到了你從提斯雷月[Tishrey 希伯來正月]13 日寄來的信。你在信中說：”我認識到我多麼需要外在的磨難來改正我的外在性。”到目前為止是你所說的，而我認為你既不需要身體的磨難（苦修），也不需要改正外在性。這是誰教給你的新的法則？一定是你不再像以前那樣粘附於我，因此正在學習其他方法。

要知道，在你的一生中，你沒有其他值得信賴的朋友，我建議你根本不要改正你的外在性，而只改正你的內在性，因為只有你的內在才是可以改正的。罪惡氾濫導致內在下降的主要原因是那一汙穢，而汙穢的標誌就是驕傲和自負（自我重要性）。這種汙穢不懼怕身體的苦難（苦修）。恰恰相反，它樂此不疲，因為自負（自我重要性）和傲慢會隨著身體的磨難（苦修）的增加而增強。

但是，如果你真的想洗清自己身上的罪孽的話，你就應該進行自我重要性的取消，而不是身體的苦修，也就是說，要覺得自己是世界上最卑微、最糟糕的人。這需要大量的學習和教育才能理解，而每一次你都應該測試自己，看看自己是否在愚弄和欺騙你自己。在朋友面前放低自己的身段，也有助於實踐它。

不過，你要注意，只有在合適的人面前，你才取消自己，降低於你自己。因此，如果你想在現實中這樣做的話，你可以在我們的團體面前取消自己，而不是在陌生人面前，上帝禁止。然而，你必須清楚地知道，你是世界上最糟糕、最卑賤的人，因為這就是事實。

事實上，我的建議簡單明瞭，即使是一個弱者也能完全遵守，因為它不會耗費身體的力量，而且是完全的純潔。雖然我沒有對你說過，但那是因為你並不需要它，因為當你和我在一起在一個地方的時候，無論如何，你都會逐漸認識到自己的卑微，不需要任何學習和行動。但現在，你們不在我身邊了，那麼，你們必須以剛才提到的方式取消自己。

最重要的是廣泛地祈禱，堅定信心，相信創造者會成功地讓你徹底悔改，並懂得如何與創造者緊緊粘附，直到永遠。這是最重要的，也是一個侍奉創造者的人與一個不侍奉創造者的人之間的區別所在。"不要休息，也不要讓祂休息"，直到祂寬恕了你所有的罪和過犯，讓你永遠永遠地與祂親近。

你也應該緊緊粘附我，不要讓地方把我們分開。我們的先賢說過，"粘附於受膏者，你自己也會受膏"。這是巴謝姆托夫（ Baal Shem Tov）的教義中的一個重要原則，與義人連接，願你有足夠的智慧來理解它。

請相信我，我沒有任何阻攔，也沒有任何沉重。如果我知道，在以色列的土地上與你們在一起時，我還能為你們做更多的事情，我當然不會離開你們。但事實上，我離開你們也正是為了你們的利益。

耶胡達-萊布，我的老師和拉比 Simcha Ashlag 的兒子